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Mi historia con los Mantras

A partir de que nació mi hijo, también nací nuevamente como mujer. Y comencé a extender mi consciencia para ser un mejor ser humano.¡Y he aprendido tanto!

Con el paso de los días, las semanas y los meses buscaba un espacio para seguir con mi pasión del yoga y amarme cada día mas para reflejarlo en mi familia pero sobre todo en mi hijo.
Muy pronto me di cuenta de que el tiempo no me alcanzaba para todo lo que quería hacer, así que un día, después de mucho estrés al arrullar a mi bebé, empecé a cantar mis mantras y juntos los dos nos relajamos infinitamente. A partir de ese día; la mayoría de las noches o incluso durante el día cantamos mantras juntos y es una sensación maravillosa. La cual quiero compartir contigo.

Iniciemos poco a poco.

ANTES DE COMENZAR

Puede haber una remota posibilidad de incomodidad al cantarlos o escucharlos y es completamente válido y normal.
Se le llama “crisis curativa” pues a nivel inconsciente los patrones mentales se van modificando positivamente y en ocasiones es no muy agradable.

Pero no desistas, pues a mediano y largo plazo o en la mayoría de los casos a corto plazo son ¡Fabulosamente benéficos!

 

¿Qué son los mantras?

Mantra siginifica en sanscrito: mente y liberación. El cual; como su nombre lo indica; libera la mente del flujo constante de pensamientos para tranquilizarte.

Los mantras pueden ser frases o sílabas que llevan a los seres humanos a una profunda concentración.
Conforme vayas cantándolos con mayor frecuencia sentirás la paz que producen en tu interior.

«Al pronunciar un mantra vibra nuestra energía interna y es una manera de meditar activamente»

Cada dia los mantras son mas conocidos alrededor del mundo, y aquí te compartimos como utilizarlos a tu favor como mami en tu relacion madre-hijo para la hora de dormir a tu bebé. Y mantener la calma y tranquilidad.

Es una herramienta increíblemente sanadora tanto para tu hij@ como para ti y funciona a nivel energético y dependiendo del mantra que decidas utilizar te auto sanas, relajas tu mente y de paso introducimos inconscientemente frases ancestrales llenas de amor, divinidad y energia positiva para que queden impresos en la memoria de tu hij@! y claro, en la tuya también.

Beneficios

Existen muchos beneficios al cantar, ya que bien los mantras se pueden repetir mentalmente o como en este caso que vamos a cantarlos.

Al cantar estimulamos nuestro chakra de la garganta y liberamos tensiones del día, y si a esto le sumas que lo haces con amor y sobre todo cantar para uno de los amores de tu vida… créeme es mucho mas beneficioso.

Asi que si has tenido un dia muy agitado, te invitamos a cantar estos mantras sencillos y poderosos.

¿Cómo los canto y cuáles son?
Existen miles de mantras pero aqui te compartimos algunos para que empieces a disfrutarlos.

En youtube puedes acceder a éstos y cantarlos junto con Deva Premal para que se vayan haciendo más familiares, veas la pronunciación y se hagan parte de tu rutina.

Mantras:
Gayatri Mantra
Éste mantra afecta positivamente la totalidad del ser y pide iluminar nuestro ser interno:
«OM
BHUR BHUVA SVAHA
TAT SAVITUR VARENYAM
BHARGO DEVASYA DHEEMAHI
DHI YO YO NAH PRACHODAYAT»

El siguiente  mantra es para despertar la compasion femenina; sentir piedad y amor antes mis propios errores y los de los demas:

«OM
TARE TUTTARE
TURE SOHA»

Mantra de la Compasion Universal
Silencio interior; encontrar tu divinidad; amor y aceptacion total:
«OM MANI PADME OM»

Mantra de Sanacion y Curacion fisica, espiritual, mental y emocional:

«TEYATA OM BEKANDSE BEKANDSE
MAHA BEKANDSE
RANDSA
SAMUG GATI SOHA»
Espero que encuentres ese espacio para ti y tu bebé. Hoy por mi parte es todo, pero nos leeremos más adelante, con más artículos.

Namaste

(Yo honro el lugar dentro de ti donde el universo entero reside.Yo honro el lugar dentro de ti de amor y luz, de verdad y paz. Cuando tu estas en ese lugar en ti, y yo estoy en ese lugar en mi, somos solo uno)

 

Laura Arroyo
Mami Holistica

 

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Publicado por Adriana Larios

Mexican artisan, actriz, creator of beautiful objects for making your life beautiful and teacher for making your life more creative

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